成都天大医院.成都女性妇科健康中心

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微痛人流后的注意事项都有什么呢

很多女性认为人流手术其实只是一个小手术,术后不需要太多休息和很多注意事项。事实上,情况并非如此。如果女性想在人流手术后快速恢复,也是有很多的注意事项的。下面主要介绍一下人工流产后的八大注意事项都有什么呢?

 

一、注意休息:通常建议卧床休息1周,如果条件不允许,较少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

 

二、补充营养:尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的恢复。

 

三、观察出血情况:堕胎后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。另外,堕胎后一个月内应到医院进行复查。

 

四、坚持避孕,以免再孕:堕胎后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。

 

五、心理调适:堕胎后,许多女性都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复较快乐和自信。

 

六、补充蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

七、补充维生素:人工流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

 

八、控制脂肪:在正常饮食的基础上,适当控制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食兴奋性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

温馨提醒:要想在人流手术后快速恢复身体,有很多注意事项。建议女性在人流手术后要按照以上介绍做好身体恢复工作,可以让自己的身体早点恢复。